メンタルトレーナーの川村 芳枝さんの「メンタルトレーニング」実践セミナー開催！

人前でドキドキする心の状態を整え、どんな状況でもリラックスして話せる「メンタルトレーニング」をマスターするセミナーです。

誰の前でも緊張しない。自信をもって話せる。ハプニングにも動じない。
話し方を体得すべく、累計2万人を指導してきたモチベーション＆コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「メンタルトレーニング」をお伝えします。

<セミナー内容>
●レジュメ1：人前で緊張するメカニズム
1　緊張しているときの脳と体の状態とは？
2　自律神経(交感神経・副交感神経)を理解しよう！

●レジュメ2：緊張を改善する方法
1　自分に矢印を向けてこころの安全基地をつくる
2　普段から心がけてリラックスする方法

●レジュメ3：あがり症を根絶するトレーニング
1　緊張がスーっと消えていく自律訓練法
2　いつでもリラックスできる呼吸法

●レジュメ4：なりたい自分になるために
1　目の前の現象に囚われないリフレーミングの達人になろう
2　緊張から自分への究極のプレゼント

以上をもとに、
・人前で緊張しやすい方
・体が震えてしまう方
・長年あがり症に悩んできた方
にあがり症の改善策をお伝えしていきます。

ぜひこの機会に、人前で堂々と発表したり、リラックスしてスピーチができるスキルを身につけて、みなさんの話し方を向上させてみませんか？
みなさまのエントリーを心よりお待ちしております。